Ismertető anyagok
Immunrendszeri betegségek kiegészítő kezelése
Az autoimmun betegségek olyan kórképek, melyek során az immunrendszer szabályozása felborul, és elemei a szervezet saját szöveteit, sejtjeit kezdik támadni. Ez egy gyulladásos folyamatot jelent, amelyet mérsékelni szükséges, de úgy, hogy eközben a folyamat eredeti okát, az immunrendszer egyensúlyveszését is kezeljük.
1) Naponta 50 dkg zöldség fogyasztása párolva, nyersen, levesben vagy főzelékben. Csucsorféléket (paprika, paradicsom, padlizsán, krumpli) korlátozott mennyiségben, hüvelyeseket min. 12 órát áztatva. Bélrendszeri gyulladás akut fellángolása kivétel, ilyenkor kerülni kell a sok zöldséget
2) Teljes értékű gabonatermékek képezzék az elsődleges energiaforrást. Rendszeresen fogyasztható: köles, quinoa, barna rizs, zab, hajdina, amarant
3) Glutén tartalmú gabonák (búza, árpa, rozs), tej és tejtermékek elhagyása
4) Szigorúan kerülni: dohány, alkohol, cukor, édességek, erősen csípős ételek, egyszerű szénhidrátok (fehér pékáru, sült és főtt krumpli, krumplipüré, chips, puffasztott és gyorsrizs, kukoricapehely, pattogatott kukorica, stb.)
5) Hőkezelt és hidrogénezett olajok kerülése (kivétel: rizskorpa (ricebran) olaj)
6) Táplálékintolerancia teszt: FoodDetective (otthon végezhető) vagy laborban (Synlab, Laboratórium Kft). Ha fennáll a gyanú teszt nélkül is, 1-4 hétig érdemes kerülni az adott ételt, majd terheléses próbával ellenőrizni a hatását. Érzékenység esetén, annak mértékétől függően az adott étel kihagyása szükséges 3-6-12-24 hónapig, majd 1-2 hónapos terhelés és kontroll labor
7) Mozgásszervi érintettség esetén fél évig húsmentes étrend javasolt
8) Lehetőség szerint antibiotikumok, protonpumpagátlók, gyulladáscsökkentők
és fájdalom-csillapítók kerülése; sz. e. opioidok jöhetnek szóba (pl. tramadol)
9) Naponta probiotikum fogyasztása (Bio-Kult, Enterol, fermentált zöldségek)
10) Édesgyökér, bojtorján, zsálya, csalán, hibiszkusz főzete; hozzá gyömbér, angyalgyökér (RA), fekete áfonya, aranyvessző és tárnicsgyökér (Cr, CU), jelentős diszbiózis esetén borsmentával
11) Hortenziagyökér kivonat, halolaj kapszula, virágpor, spirulina/chlorella 2:1
12) 4000 NE D-vitamin és 1000-1200 mg lassú felszívódású C-vitamin, Béres csepp
13) Hashimoto pajzsmirigygyulladásban szelén pótlás (napi 3-4 szem paradió)
14) Legalább heti 3 x 30-40 perc testmozgás. Ez lehet jó tempójú gyaloglás is.
15) Relaxáció, meditáció naponta, illetve iPszi technika
16) Szükség esetén pszichoterápia, hipnoterápia, pszichodráma, családállítás
Bélrendszer regeneráló protokoll
1) Tisztítás: az opportunista mikróbák és a salakanyagok eltávolítása
A) Min. 3 napos léböjt vagy 24 órás méregtelenítő kúra
B) 5×2 Enterol és 2 hétig gyömbér, szegfűszeg, borsmenta, fehérmályva, édeskömény, kardamom, ánizs, borsmenta, feketebors, kamilla, citromfű szükség szerinti keveréke. Súlyos esetben 5-7 napig 2×400 mg Normix
2) Kihagyás: a bélrendszert terhelő tápanyagok és vegyszerek kerülése
A) Egyszerű szénhidrátok: cukor, édesség, édes gyümölcsök, édesítőszerek
B) Irritáló anyagok: alkohol, dohány, koffein, erősen csípős fűszerek, hőkezelt és hidrogénezett olajok, vörös hús, húskészítmények, oldószerek, emulgeáló szerek
C) Gyógyszerek: gyulladás- és fájdalomcsillapítók, szteroidok, antibiotikumok, savcsökkentők, koleszterin csökkentők kiemelten
D) Intoleranciát okozó ételek: intolerancia, laktóz és DAO teszt alapján
E) Bélfal átjárhatóságát fokozó ételek: tej, glutén; ritkán szabad: csucsorfélék (paprika, paradicsom, padlizsán, burgonya), nem kellően áztatott magok
3) Pótlás: egészséges mikrobák betelepítése
A) Összetett probiotikum: Bio-Kult / NOW Probiotic-10 25 Billion / ProGastro 825
B) Savanyított zöldségek (ha puffaszt, akkor csak a leve) vagy almaecetes víz
C) Idővel savanyított tejtermékek: ha sem tejfehérje, sem laktóz intolerancia nincs
D) Prebiotikumok: teljes gabonák (köles, quinoa, barna rizs, zab, hajdina,
amarant), legalább 24 órát kelesztett pékáru, egyre nagyobb mennyiségű zöldség
4) Felépítés: a bélfal regenerációjának elősegítése
A) Rövid szénláncú zsírsavak: erőleves (legalább 2-3 órát főtt szárnyas csontokkal, sok zöldséggel, fűszerekkel), kókusz termékek
B) L-glutamin: fehér hús, hal, kecskesajt, tojás, hüvelyesek
C) Kvercetin: brokkoli, fekete és piros bogyós gyümölcsök, hagyma
D) 2-4000 NE D-vitamin, jól felszívódó magnézium, virágpor (napi 1 tk, legalább 3 órát áztatva), krillolaj kapszula, nyomelem pótlás
5) Gyógynövények: bélfal erősítés, emésztőnedv termelés támogatása, gyulladáscsökkentés, mikrobiom egyensúly segítése, máj és immunrendszer támogatása
A) Édesgyökér, édeskömény, ánizs, borsmenta, ezerjófű, feketebors, gyömbér, máriatövis, gyermekláncfű, kapor, bazsalikom, kömény, oregano, rozmaring, vasfű, szegfűszeg, bojtorjángyökér, citromfű, kamilla, komló, kálmosgyökér, zsálya sz. sz.
B) Ganoderma + cordyceps; spirulina + chlorella (2:1); búzafű, árpafű
6) Relaxáció: idegrendszeri egyensúly helyreállítása, belszervi keringés javítása
A) Megfelelő mennyiségű alvás, pihenés, szabadság
B) Relaxáció, meditáció, iPszi technika, DaoQi módszer
C) Testkezelések: akupunktúra, shiatsu, su-jok gyűrű, reflexológia, stb.
7) Mozgás: metabolikus és hormonegyensúly helyreállításához min. naponta 30 perc
COVID és más légúti betegségek megelőzése és a fertőzés kezelése
megelőzés, az immunrendszer erősítése:
-D3 vitamin (felnőtt): napi 4000 NE
-C-vitamin: 2×1000 mg
– feketeköménymag olaj vagy mag : heti 3×2 teáskanál (legalább fél órával evés előtt)
+ aznap 50 mg cink
-Huminicum: 2×2 kapsz. vagy gyerekeknek csepp
-Herbaferm oldat 2×15 csepp, gyerekeknek is!
.FitoTree kapsz napi 1 kapszula, vagy oldat gyerekeknek fürdővízbe
– kínai járványkezelés 3 eszköze: a fenti feketekömény , az egynyári ürőm és a japán lonc
– egynyári üröm tea (artemisia annua) (napi 1 csésze tea, 2 kisk.fű 3 dl vízzel leforrázva , 10
percig állni hagyni)
-japán lonc virága és szára heti 2×1 csésze (1 ek tea forrázva)
-Virostop orrspray és garat spray (érdemes kézközelben tartani és fertőzésveszély esetén
használni!)
-homeopátia: Arsenicum album C30 heti 2×5 golyó, vagy C200 heti 1×5 golyót elszopogatni
(energiát ad a szervezetnek, véd a fertőzéstől, lecsökkenti a félelmet.
párologtatni: citrom-eukaliptusz-teafa-erdeifenyő olaj keverékét
Kezelés légúti betegség esetén:
-D vitamin 2×3000 NE
-C vitamin : 2×1000 mg
-FitoTree 3×1 kapsz.
-feketeköménymag olaj 3×1 teáskanál
-egynyári üröm tea napi 2 csésze
-japán lonc tea (napi 3 csésze)
-Virostop orr- és garatspray
-Energy: Cistus komplex és Vironal készítmények
-Herbaferm oldat
-inhalálás: teafa-eukaliptusz-borsmenta keverékéből 2-3 cseppet forróvizes edénybe
mellkas bedörzsölés: teafa-eukaliptusz-sárgabarackmag olaj keverék: 6 cseppet a mellkason, 6
cseppet a háton a gerinc mentén oszlassuk el napi 5x
COVID fertőzéskor ezeken felül:
-Aspirin protect 1×100 mg
-Flixotide vagy Pulmicort spray inhaláció
-hurutoldás: Ambroxol tabl 3×30 mg, Prospan szirup, kakukkfüves köptető (Elix. thymi)
Fogyókúrás receptek